Yoga

La palabra Yoga significa unión, ya que su meta es unir la conciencia con el principio Absoluto. El yoga es una ciencia que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones, una ciencia en donde ciertas personas han tratado de sondear los misterios de la mente, del intelecto, de las emociones, del sufrimiento y de la vida.

Beneficios del Yoga

El Yoga es útil para mantener, recuperar y aumentar la salud física. Te ayudará a prevenir el estrés, bajar la tensión y la ansiedad. Fortalecerás tu sistema inmunitario. Te beneficiará si eres hipertenso, diabético, asmático y si tienes dificultades para conciliar el sueño o padeces dolores crónicos de cabeza o espalda. Mejorarás el sistema cardiovascular, el aparato digestivo y la visión. El yoga es a de las técnicas de relajación que ofrece una variedad de beneficios para el cuerpo y la mente. Es una técnica muy recomendada.