Con tantas cosas que tenemos que hacer en nuestro día a día, las técnicas de relajación las dejamos esperando en el asiento trasero de nuestra vida. Lo que significa que podemos perder los beneficios de la relajación.
Si colocas en práctica las técnicas de relajación, podrás reducir los síntomas de estrés y ansiedad, porque inmediatamente tu cuerpo y mente comenzarán a:
Ya lo ves, comienza ahora mismo a aplicar las técnicas de relajación en tu vida.
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